Bailes - viens no galvenajiem iemesliem, kas traucē atmest smēķēšanu, jo mēs domājam, ka mums kaut kas tiks atņemts - prieks, atbalsts utt., kā arī dzīve vairs nebūs tik baudāma (pasākumi, jubilejas, ballītes…)
Tas ir tas ko sauc par “smadzeņu skalošanu“, kuras mērķis ir mūs maldināt, ka mūsos ir kāds vājums vai arī cigaretē ir kas tāds, kas mums nepieciešams, tādējādi, atmetot smēķēšanu, iestājas tukšums. Kaut gan cigaretes nevis aizpilda tukšumu, bet gan to rada.
Mūsu ķermenis ir aprīkots ar dažādām šķietami drošām brīdinājuma ierīcēm klepus, reiboņa un nelabuma veidā, taču mēs tās ignorējam. Tiklīdz organisms būs attīrīts no nikotīna un prāts no māniem, vairs nebūs ne vēlme, ne vajadzība pēc cigaretēm.
Cigaretes nevis uzlabo maltītes, bet gan tās sabojā - tās sagrauj garšas un smaržas sajūtu.
Tā kā daudzi iesāk smēķēt sabiedriskos pasākumos, tad notic, ka tos nespēj izbaudīt bez cigaretes. Arī tās ir muļķības, jo tabaka atņem pašapziņu, šo baiļu labākais pierādījums ir iespaids, ko smēķēšana atstāj uz sievietēm. Praktiski visām sievietēm ir prasības pret savu ārējo veidolu. Viņas pat domās nepieļauj iespēju parādīties sabiedrībā nesaposušās - bez grima, smaržām… Bet apziņa, ka viņas elpa dvako, kā pelnu trauks, viņas neattur no smēķēšanas.
Kad smēķētāji apsver atmešanu, viņi koncentrējas uz veselību un naudu. Tās ir vērtīgas un nozīmīgas lietas, bet, lielākie ieguvumi tomēr ir psiholoģiski. Jūsu pašpārliecinātības un drosmes atgriešanās, brīvība no verdzības un daudz kas cits, kas ir minēts Alena Karra grāmatā. Laiks atmest smēķēšanu un izlauzties no šīs verdzības.
September 14th, 2009 at 5:32 pm
šī a.karra gr;amata ir baigi labā.izlasot to,ir ļoti viegli nomest smēķēšanu.3.ned.nesmēķēju,tad izdarīju kļūdu,izsmēķēju vienu cig.pēc divām dienām atkal bija paciņa pa dienu.otru reizi tā grāmata nepalīdz.mēģināju lasīt,vairāk neiedarbojas..
October 6th, 2009 at 1:32 pm
Diemžēl, bet man tā grāmata nepalīdzēja. Efekts - 3 mēneši. Man neizdevās
October 1st, 2011 at 11:22 am
pats grutakais ir vienkarsi gribet atmest smekesanu, psihologiskais pieradums. Man vienkarsi parak daudz patik nakti iziet ara, paskatities pilsetas debesis un uzvilkt kadu mierigu vientuligu dumu heh,…
January 6th, 2012 at 12:09 am
Nez. Nez. shobrid ciinjos ar atkaribu. Kaitina kad kaads apgalvo, ka t ir viegli atbrivoties no smeekjesanas. Es patiesaam veelos to izdariit. Esmu meegjinaajis vairaakas reizes to izdariit,un katru reizi atsaakot es saaku smeekjeet veel kaisliigaak.
Man taas ir lielas mokas, vienigais par ko varu padomaat ir smekeesana. Nervi ir saspringushi lidz neredzetam limenim, velme uzsmekjeet uznaak leekmjveidiigi,tajos brizshos gribas staigat pa sienaam. Pagaidaam nekas, pilniigi nekas nespej aizvietot sho velmi. nepiipeeju 3 dienas. Nezinu kaa uzvareet sho ciinju.
March 13th, 2012 at 11:39 am
Iesaku izlasīt to grāmatu! Noteikti kādam draugam vai paziņam viņa ir ! Nav tās nekādas brīnumzāles, bet palīdzēs gan !!!