Riska samazināšana - Smēķēšana.
Smēķēšana nogalina! Smēķēšanas ziņā Latvija ir viena no vadošajām valstīm Pasaulē. Liela daļa no tiem ir jaunieši, kā vēsta dažādi pētījumi - 12%, kuri smēķē katru dienu un tie nav iepriecinoši dati.
Padomi, kas domāti, lai palīdzētu atmest smēķēšanu smēķētājiem. Padomi ir galīgi garam un tos ir ierunājuši nesmēķētāji.
Vairāk padomus var atrast helpa mājas lapā, bet izskatās, ka šie padomi vairāk ir domāti nesmēķētājiem. Un ja ir doma atmest smēķēšanu, tad var iegādāties Alena Karra grāmata “Kā viegli atmest smēķēšanu“.
Kāpēc nesmēķējat? Video uz laiku nav pieejams!
Nikotīna nosaukums radies no vārda “Nicō” -Franču diplomāta (Jean Nicot), kas 1560 gadā ieveda tabakas augu no Portugāles Francijā.
Nikotīna formula - C10H14N2. Tas ir galvenais tabakas alkaloīds (0,6 - 5%), saistītā veidā ar ābolu un citronu skābi. To iegūst, tabakas ūdens izvilkumam pieliekot dzēstos kaļķus un pēc tam atbrīvoto nikotīnu pārtvaicējot ar ūdens garaiņiem. Pieliekot destillātam skābes, var iegūt nikotīna sālis, kas nav gaistošas.
Nikotīns ir smaga bezkrāsaina eļļa ar sārmainu reakciju. Tīrā veidā tas ir gandrīz bez smakas, bet saskaroties ar gaisu, parādās īpatnēja tabakas smaka. nikotīns iegūts arī sintētiski optiski neaktīvā veidā, kamēr dabiskais alkaloīds griež polarizācijas plāksni pa kreisi.
Nedaudz par to ko satur tabaka:
Oglekļa monooksīds jeb tvans – nāvējoša gāze, kas rodas, tabakai sadegot, tā samazina skābekļa daudzumu, kas ar asinīm tiek pievadīts audiem, un veicina sirds slimību attīstību;
Tabakas darva – neapstrādāts bezūdens dūmu kondensāts, kas satur apmēram 4000 ķīmisku komponentu, kuri pieder pie dažādām ķīmisko vielu klasēm (amonjaks, gaistošie amīni, aldehīdi, policikliskie aromātiskie savienojumi, metāli u. c.);
Ķīmiskie savienojumi ar mutagēnu un kancerogēnu iedarbību – arsēns, niķelis, benzols, 4–aminobifenils, sešvērtīgā hroma savienojumi, kadmijs u. c.;
Laiks atmest smēķēšanu!
